Label

Minggu, 29 April 2012

Justin Bieber Hina Indonesia Some Random Country

Justin Bieber Hina Indonesia Some Random Country

April 29, 2012
Justin Bieber Hina Indonesia Some Random CountryJustin Bieber Hina Indonesia Some Random Country. Justin Bieber mengeluarkan kalimat tak mengenakkan tentang Indonesia. Entah apa maksudnya, Bieber mengatakan Indonesia sebagai negara yang tak penting. Kejadian Justin Bieber Hina Indonesia Some Random Country itu terjadi ketika Bieber mempromosikan album terbaru Believedi sebuah tempat di London dan Reggie Yates menjadi pemandu di acara tersebut. Entah apa yang Justin Bieber Hina Indonesia Some Random Country sedang dirasakan Bieber waktu itu.
Bukan saja menghina Indonesia, sikap Bieber dalam acara tersebut sungguh tidak bersahabat. Selain meremehkan Indonesia sebagai negara tidak jelas (random country), Justin Bieber secara tidak langsung juga menghina kualitas studio rekaman di Indonesia. Pernyataan Justin Bieber Hina Indonesia Some Random Country Justin Bieber langsung memicu reaksi dari sebagian fans Bieber di Twitter. Ada yang mengecam namun ada juga yang masih membela. Justin Bieber menjadi terkenal di Amerika Serikat pada tahun 2009.

Justin Bieber Hina Indonesia Some Random Country

Setelah ditemukan oleh Scooter Braun melalui video kompetisi menyanyi lokal Stratford Star di Ontario yang dipublikasikan di YouTube oleh ibu Justin. Justin Bieber adalah penyanyi Justin Bieber Hina Indonesia Some Random Country pertama yang memiliki tujuh lagu dari album pertama yang keseluruhannya berhasil mendapat peringkat di Billboard Hot 100.

Justin Bieber Hina Indonesia Some Random Country

Sebuah daftar lagu-lagu terkemuka yang sedang paling digemari. Kepopuleran Justin Bieber diseluruh dunia dalam waktu singkat dikenal sebagai Bieber Fever (Demam Bieber) dimana Justin Bieber Hina Indonesia Some Random Country julukan ini diberikan pada penggemarnya dengan obsesi yang berlebihan terhadap Justin Bieber.

sumber;idnewflash.com

Super Junior SuJu Menginap di Hotel Ritz Carlton

Super Junior SuJu Menginap di Hotel Ritz Carlton

April 27, 2012
Super Junior SuJu Menginap di Hotel Ritz CarltonSuper Junior SuJu Menginap di Hotel Ritz Carlton. Super Junior asal Korea Selatan yang  akan menggelar konser di Jakarta selama 3 hari berturut-turut. Boyband yang beranggotakan Leeteuk, Yuming, Siwon, Eunhyuk, Yesung, Kyuhyun, DongHae, Shindong, Super Junior SuJu Menginap di Hotel Ritz Carlton Haechul, Ryeawook, Kibum, dan Kangin ini memang memiliki banyak penggemar atau yang disebut ELF di Indonesia. Berhubung beberapa anggota mereka sedang mengikuti Wajib Militer di Korea Selatan.
Hanya 9 anggota yang nanti konser di Indonesia. Super Junior tiba di tanah air pada hari Kamis 26 April 2012 pukul 15.40 WIB dengan mengendarai pesawat Garuda nomer penerbangan GA 879 D. Karena ada beberapa alasan tidak semua anggota yang berangkat Super Junior SuJu Menginap di Hotel Ritz Carlton bersamaan. Antusias para penggemar atas kedatangan Super Junior idola mereka di bandara Soekarno-Hatta. Di Twitter, para penggemar cukup heboh memperbincangkan rencana kedatangan idola mereka.

Super Junior SuJu Menginap di Hotel Ritz Carlton

Apalagi beredar gambar jadwal penerbangan Super Junior. Pesawat itu akan memuat delapan personil Super Junior. Mereka adalah Leeteuk, Yesung, Sungmin, Shindong, Eunhyuk, Lee Super Junior SuJu Menginap di Hotel Ritz Carlton Donghae, Choi Siwon dan Ryeowook. Sedangkan Kyuhyun baru tiba di Jakarta tanggal 27 April 2012.

Super Junior SuJu Menginap di Hotel Ritz Carlton

Karena masih memiliki jadwal musikal. Setibanya di bandara Super Junior akan dikawal oleh 600 international bodyguard. Mereka akan menginap di hotel Ritz-Carlton. Ritz-Carlton Super Junior SuJu Menginap di Hotel Ritz Carlton merupakan hotel bintang lima yang terletak di bilangan Mega Kuningan, Jakarta.

sumber;idnewflash.com

Leeteuk "Super Junior": "Konser di Indonesia Pecahkan Rekor Pertunjukan Super Junior"

Leeteuk "Super Junior": "Konser di Indonesia Pecahkan Rekor Pertunjukan Super Junior"

suju-gie12
Super Junior saat jumpa pers di Jakarta. (foto: Anggie/BI)
ANTUSIASME ELF Indonesia untuk menyaksikan aksi dan penampilan Super Junior (SuJu) di Indonesia benar-mendapat perhatian khusus dari Leeteuk. Leader boyband asal Korea Selatan ini menilai sambutan fansnya di Indonesia sangat luar biasa sehingga SuJu pun rela menambah jadwal konsernya hingga tiga hari berturut-turut.
"Kami juga baru dapat informasi kalau kami artis Asia yang pertama kali mengadakan konser dan memecahkan rekor konser 3 hari di Indonesia," bilang Leeteuk saat jumpa pers di Ancol Beach Mall, Jakarta Utara, sabtu (28/4).
Cowok yang akan segera menjalani wajib militer (wamil) ini juga memuji usaha para ELF yang berjuang keras untuk mendapatkan tiket konser 'Super Junior Super Show 4 (SS4)'.
"Saya rasa kalau enggak ada rasa cinta dan rasa sayang dari fans di Indonesia, tidak mungkin kami bisa memecahkan rekor itu," tambah Leeteuk.

sumber;tabloidbintang.com

Foto Super Junior SuJu Tiba di Jakarta 2012

Foto Super Junior SuJu Tiba di Jakarta 2012

April  2012
Foto Super Junior SuJu Tiba di Jakarta 2012Foto Super Junior SuJu Tiba di Jakarta 2012. Demam Super Junior di Indonesia makin besar menjelang konser yang akan berlangsung pada hari Jumat, 27 April hingga Minggu 29 April 2012. Dan Foto Super Junior SuJu Tiba di Jakarta 2012 saat ini Boyband asal Korea Selatan, Super Junior sudah tiba di Jakarta. Para personel turun dari pesawat Garuda dengan nomor penerbangan Foto Super Junior SuJu Tiba di Jakarta 2012 GA879.
Boyband beranggotakan Leeteuk, Yesung, Shindong, Sungmin, Eunhyuk, Donghae, Siwon, Ryewook, dan Kyuhyun itu langsung dibawa dengan menggunakan mobil Alphard ke pintu VVIP. Menjelang sore sudah mencapai ratusan memadati pintu Foto Super Junior SuJu Tiba di Jakarta 2012 kedatangan dari luar negeri. Para penggemar yang kebanyakan remaja putri berlarian dari pintu ke pintu kedatangan. Sementara itu ratusan penggemar SuJu yang sudah menunggu sejak pagi harus menelan kekecewaan lantaran tidak bisa bertemu langsung sang idola.

Foto Super Junior SuJu Tiba di Jakarta 2012

Foto Super Junior SuJu Tiba di Jakarta
Salah satu personel SuJu, Siwon merasa tak sabar ingin melihat kerumunan para penggemar mereka di Indonesia. Sebagian besar di antara mereka mengenakan atribut berbau Foto Super Junior SuJu Tiba di Jakarta 2012 Super Junior dan mengenakan baju berwarna biru, warna Super Junior. Para penggemar Suju di bandara harap-harap cemas menunggu idola mereka itu.

Foto Super Junior SuJu Tiba di Jakarta 2012

Sebab saat Super Junior datang ke Indonesia tahun lalu, mereka melewati pintu yang tidak dipadati fans dengan alasan keamanan. Pengguna Twitter terlihat bersuka cita menyambut Foto Super Junior SuJu Tiba di Jakarta 2012 kedatangan Suju. Bahkan hashtag bernama #SJComeToIndonesia dan  #WelcometoINASJ jadi populer topic di Indonesia.

CONCERT REPORT: Super Junior Super Show 4 di Hari Kedua Mengharu Biru

CONCERT REPORT: Super Junior Super Show 4 di Hari Kedua Mengharu Biru

suju-day-2-gie
Aksi Super Junior di konser Super Show 4 hari ke-2.
RANGKAIAN konser 'Super Junior Super Show 4' kembali berlangsung, Sabtu (28/4). Di hari kedua, Super Junior semakin menambah power untuk menyuguhkan penampilan kedua mereka di hadapan ribuan ELF Indonesia.
Hal itu terlihat saat lagu "Superman" dan "Opera" yang dibawakan Ryeowook Cs mengharu biru ribuan ELF yang di konser kedua bertambah banyak jumlahnya. Di panggung Mata Elang Internasional Stadium (MEIS), lightstick berwarna biru yang menghujani penampilan Super Junior juga menambah dahsyat penampilan mereka.
"Twins" dan "Bonamana" pun dinyanyikan Super Junior dengan cara berlarian di atas panggung. Menyebarnya personel SuJu dengan jarak yang tidak terlalu dekat, membuat penonton dan awak media kesulitan untuk mengambil gambar mereka secara utuh, tapi tetap menyenangkan untuk dilihat.
Raut wajah kelelahan memang terpancar dari wajah Sungmin Cs, hal itu terlihat saat Super Junior menghentikan penampilan sekedar untuk beramah tamah dengan penonton konsernya. Karena waktu untuk menyapa
penonton jauh lebih 'lama', mereka pun bisa dengan mudah mengatur stamina yang sudah terkuras sejak konser di hari pertama dimulai.
Selanjutnya, "Rokkugo" dan "Walkin" dilantunkan kesembilan personel Super Junior di atas panggung. Penonton sempat dibuat bingung lantaran sound system yang mengiringi penampilan SuJu 'ngadat' saat show sedang
berlangsung.
Eunhyuk dan Kyuhyun mengambil alih panggung dengan tampil solo membawakan lagu "Say My Name" dan "Isn't She Lovely". Ribuan ELF Indonesia pun berteriak histeris sembari memanggil nama idolanya tersebut.
Kejutan terjadi saat Ryeowook tampil dengan penari seksi bergaun mini merah membawakan lagu "Move Like A Jagger" milik Maroon 5. Leeteuk pun tak mau ketinggalan untuk tampil dengan menunjukkan skillnya bermain
saksofon dan bermain piano dengan lagu "SHE".
Sama seperti konser di hari pertama, Shindong kembali membuat ribuan ELF Indonesia berteriak histeris karena membawakan lagu "Cinta Jangan Kau Pergi" milik Vidi Aldiano. Meski tak bisa menyanyikan lagu tersebut dengan lirik yang benar, aksi Shindong tetap saja membuat arena konser yang dijejali para ELF menjadi lebih semarak.
"Good Friends", "Feels Good" dan "A-Cha" mengalun di atas panggung. Saat menyanyikan "Good Friends" kesembilan personil Super Junior pun sempat menggunakan kostum yang menyerupai idola mereka. Seperti
Leeteuk yang menggunakan kostum bergaya Hulk, Yesung jadi aktor film horor, Shindong jadi Britney Spears, Siwon jadi Superman dan Sungmin jadi Marilyn Monroe.
Selanjutnya, SuJu terus memanaskan panggung dengan menggeber semua lagu-lagu hits mereka seperti "Pajama Party", "Feels Good", "Dont Don", "You And I", "Sorry Sorry", "Miracle", "One Love", "Dancing Out" dan "Oppa! Oppa!"
"Destiny" jadi lagu pamungkas di konser kedua Super Junior Super Show 4 di Indonesia. Siwon Cs benar-benar menikmati konser tersebut dan antusias menghibur ribuan ELF Indonesia yang sangat menggemari mereka.

sumber;tabloidbintang.com

Fakta Konser Super Junior Super Show 4

Fakta Konser Super Junior Super Show 4 

April  2012

Fakta Konser Super Junior Super Show 4Fakta Konser Super Junior Super Show 4. Sebelum Super Junior menggelar konser mereka Super Show 4 di Mata Elang International Stadium, Ancol, Jakarta pada tanggal 27, 28, dan 29 April mendatang, sebaiknya para penggemar Super Junior melihat Fakta Konser Super Junior Super Show 4 fakta-fakta menarik seputar konser Super Junior. Super Junior menetapkan rekor baru dalam sejarah di Taiwan dengan menjual semua Fakta Konser Super Junior Super Show 4 tiket habis dalam waktu singkat.
Selain itu, respon panas dari fans lokal menyebabkan penambahan satu kali konser dengan jadwal perfome yang awalnya tetap. Itulah pertama kali di Taiwan seorang penyanyi asing mengadakan empat kali pertunjukan di Arena Taipei dengan semua kursi terjual habis. Tanggapan Fakta Konser Super Junior Super Show 4 antusias juga membuktikan popularitas tinggi dari Super Junior di Asia. Pada bulan Agustus 2011, Super Junior berada di posisi teratas selama 25 minggu pada KKBOX, situs musik Taiwan paling terkenal.

Fakta Konser Super Junior Super Show 4

Indonesia jadi negara kesembilan yang dikunjungi Super Junior. Sebelumnya mereka membuka konser di Korea, dilanjutkan Fakta Konser Super Junior Super Show 4 dengan Jepang, Taiwan, Singapura, Macau, Thailand, Prancis, China, dan Indonesia. Indonesia jadi negara kedua yang konsernya digelar selama 3 hari.

Fakta Konser Super Junior Super Show 4

Sebelumnya mereka menggelar konser selama 3 hari di Bangkok, Thailand. Di Indonesia Super Junior jadi artis pertama yang menggelar konser selama 3 hari berturut-turut. Di Thailand, Super Junior jadi Fakta Konser Super Junior Super Show 4 artis yang konser dengan penonton terbanyak sekitar 40 ribu orang.

Rabu, 25 April 2012

Telur Itu Berbahaya Atau Menyehatkan ?

Telur mengandung kolesterol. Apakah benar?
Benar, telur mengandung kolesterol pada bagian kuning telurnya. Satu butir telur ayam mengandung sekitar 212 mg kolesterol. Karena konsumsi kolesterol yang disarankan adalah maksimal sekitar 300 mg per hari untuk orang sehat, kandungan kolesterol tinggi dalam telur itu membuat banyak orang menghindarinya.
Namun, ketakutan itu sebenarnya berlebihan. Ingatlah bahwa ada dua jenis kolesterol, yang “baik” (HDL) dan “jahat” (LDL). Lipid dalam telur terdiri dari 1/3 asam lemak jenuh dan 2/3 asam lemak tak jenuh. Banyak penelitian menunjukkan bahwa konsumsi telur 2 – 3 butir per minggu tidak berbahaya bagi kita. Sebuah studi yang diterbitkan dalam Journal of American College of Nutrition menunjukkan bahwa risiko penyakit kardiovaskuler pada laki-laki dan perempuan tidak meningkat dengan meningkatnya konsumsi telur. Bahkan sebaliknya, dari temuan mereka setelah menganalisis lebih dari 27.000 subyek, diketahui bahwa mereka yang mengonsumsi telur memiliki kadar kolesterol lebih rendah dibandingkan yang tidak makan telur. Penelitian Harvard School of Public Health menunjukkan kolesterol dalam telur tidak berdampak negatif pada kadar kolesterol darah orang sehat. Penelitian ini dan banyak penelitian lain menunjukkan tidak ada hubungan antara makan telur dan risiko lebih tinggi penyakit jantung atau stroke pada orang dewasa yang sehat. Beberapa studi terbaru bahkan menunjukkan bahwa kolesterol HDL meningkat pada orang yang senang memakan telur.Eggsphoto © 2007 Laura Askelin | more info (via: Wylio)

Manfaat telur

Alih-alih berbahaya, telur justru memiliki banyak manfaat kesehatan:
Telur merupakan sumber gizi yang sangat baik. Satu butir telur mengandung sekitar 6 gram protein, sejumlah vitamin (A, B, D, K), kolin, selenium, yodium, fosfor, besi, dan seng.
Kolin pada telur diperlukan untuk kesehatan membran sel di seluruh tubuh Anda, dan membantu tubuh Anda menjaga kadar homocysteine di tingkat normal. Homocysteine adalah asam amino yang berkaitan dengan risiko penyakit jantung. Kolin juga baik untuk fungsi mental dan memori.
- Selenium adalah mineral yang dibutuhkan sistem kekebalan tubuh dan merupakan antioksidan kuat.
- Vitamin B (folat dan riboflavin) penting bagi tubuh Anda untuk mengubah makanan menjadi energi dan penting untuk pencegahan cacat lahir.
- Vitamin A penting untuk penglihatan malam hari yang baik, pertumbuhan sel dan kulit yang sehat.
- Vitamin E adalah antioksidan yang bekerjasama dengan vitamin C dan selenium untuk mencegah kerusakan tubuh Anda dari radikal bebas.
- Lutein dan zeaxanthin berhubungan dengan vitamin A dan ditemukan dalam pigmen kuning telur. Lutein dan zeaxanthin terkonsentrasi di retina mata Anda dan membantu mencegah degenerasi makula yang terkait penuaan.
Tips mengonsumsi telur
- Putih telur mengandung zat yang berfungsi menetralisir kolesterol jahat pada kuning telur. Bila Anda memakan kuning telur berikut putihnya (telur utuh), maka efek merugikan dari kuning telur akan menghilang. Beberapa jenis kue seringkali hanya menggunakan kuning telur, sehingga dapat berbahaya bagi Anda yang berkolesterol tinggi bila dimakan berlebihan.
- Untuk mendapatkan manfaat kesehatan ekstra, Anda dapat memilih telur ayam organik yang mengandung asam lemak omega-3. Telur jenis tersebut dihasilkan oleh ayam petelur yang diberi makan biji-bijian yang kaya omega-3. Ayam petelur yang dipelihara di peternakan umumnya tidak menghasilkan telur dengan omega-3 karena hanya makan pakan biasa.
- Telur rebus adalah pilihan yang lebih sehat karena tidak ada tambahan lemak selama memasak. Bila Anda memasak telur orak-arik atau ceplok, gunakanlah minyak sawit/minyak kelapa yang lebih sehat daripada mentega. Lebih baik lagi bila Anda menggunakan wajan teflon (yang tidak lengket) tanpa tambahan mentega atau minyak. source

sumber;paling ampuh

13 Kebiasaan Sehari-hari yang Bisa Sebabkan Jerawat (Bag. 1)

13 Kebiasaan Sehari-hari yang Bisa Sebabkan Jerawat (Bag. 1)

img
Dok. Thinkstock
Jakarta - Saat berjewarat mungkin biasanya Anda menyalahkan hormon atau makanan. Padahal kebiasaan yang tidak Anda sadari sehari-hari juga dapat menjadi penyebab rutin jerawat mampir di wajah.

"Orang yang mudah berjerawat dilahirkan dengan sel kulit empat sampai lima kali lebih banyak dari rata-rata orang, sehingga menghasilkan minyak lebih banyak dari rata-rata orang juga," jelas Annet King, direktur International Dermal Institute yang kliniknya tersebar di berbagai belahan dunia itu seperti dikutip Total Beauty.

Jadi, apa saja kebiasaan membuat wajah jadi mudah dihiasi jerawat? Ini dia daftarnya:

1. Penggunaan Make-up yang Tidak Tepat
Berikut ini bahan-bahan yang terkandung dalam make up yang harus Anda waspadai dalam penggunaannya:
- Pewarna buatan: jika terdapat FD & C dalam daftar bahan make up, berarti produk tersebut mengandung warna buatan. Bahan ini dapat mengiritasi kulit dan jika terdapat dalam lipstik atau blush on, dapat menyebabkan jerawat di sekitar mulut dan pipi Anda.

- Lanolin: ini merupakan istilah ilmiah dari sebum domba (sebum = minyak). Meskipun bahan ini baik bagi Anda yang berkulit kering, namun buruk bagi kulit yang rawan berjerawat.

- Minyak Mineral: Bahan ini menutupi sel kulit mati dan bakteri penyebab utama jerawat dan juga dapat menimbulkan milia, tonjolan putih kecil pada kulit Anda.

- Minyak: bahan ini menggunakan minyak asli. Anda tidak harus benar-benar menambahkan lebih banyak minyak pada wajah Anda.

- Isopropil Miristrat: bahan ini tidak hanya dapat membuat kulit Anda kering, tapi juga menyumbat pori-pori dan menyebabkan iritasi kulit.

- Pewangi buatan: ini juga dapat mengiritasi kulit dan menybabkan jerawat. Cobalah untuk tidak menggunakan produk make up yang mengandung wewangian.

2. Mengeringkan Wajah Secara Berlebihan
Menghapus kelebihan minyak secara berlebihan dapat membuat kulit iritasi. Dengan dikeringkan secara berlebihan, kulit justru akan memproduksi minyak lebih banyak. Hal itu karena kulit secara alami mencoba memperbaiki dan menyeimbangkan kondisi yang ada dengan memproduksi lebih banyak minyak.

Jaga agar kulit Anda tetap terhidrasi dengan menggunakan pembersih wajah yang dibuat khusus untuk kulit mudah berjerawat, kemudian gunakan pelembab agar kulit tidak menambahkan produksi minyak. Anda juga dapat menggunakan mattifying moisturizer pada daerah yang mengkilap di siang hari untuk menyerap minyak tanpa menyebabkan pengeringan kulit berlebihan.

3. Tekanan
Jerawat disebabkan oleh tekanan fisik pada wajah Anda, seperti pemakaian ponsel terus-menerus, biola, atau hanya menumpukan tangan pada wajah saat menghindari silau. Tekanan ini mengekspos kulit Anda terhadap bakteri. Solusinya: berhenti menekankan objek pada wajah Anda. Jika Anda tidak dapat menghindarinya, rajin-rajinlah membersihkan wajah untuk meminimalkan bakteri.

4. Stres
Stres juga dapat menjadi penyebab kulit Anda berjerawat. Anda dapat mencoba untuk menjadi lebih rileks untuk meminimalisir kemungkinan munculnya jerawat.

5. Malas Mengganti Pakaian & Perlengkapan Tidur
Pakaian, handuk, sarung bantal, dan seprai yang tidak bersih, mengandung banyak sel kulit mati dan bakteri. Ganti secara rutin sarung bantal dan seprai Anda sekali atau dua kali seminggu dan gunakan handuk bersih setiap hari. Menggunakan deterjen dan pelembut yang mengandung lemak hewan dan pewangi juga dapat menyebabkan iritasi dan jerawat.

6. Produk rambut yang Anda Gunakan
Produk rambut yang mengandung minyak, silikon, dan plasticizer akan menyumbat pori-pori jika rambut sering menyentuh kulit Anda. Jika Anda ingin memiliki potongan rambut berponi, sebaiknya Anda tidak menggunakan produk dengan bahan-bahan tersebut.

sumber;wolipop.com

Efek Tidur Larut Malam

Efek Tidur Larut Malam - Jam hidup manusia terbagi atas tiga tahap yaitu delapan jam bekerja normal, delapan jam selanjutnya digunakan untuk kerja ringan dan delapan jam lainnya untuk istirahat total. Tidak ada yang dapat menggantikan jam biologis ini, meskipun manusia menyuplai berbagai macam suplemen untuk tetap fit seharian karena suplemen hanya memiliki sedikit peran dalam produktivitas tubuh dan bahkan akan memperparah penyakit akibat menumpuknya berbagai bahan kimia yang berlebihan dan dapat merugikan tubuh. Maka dari itu istirahat yang cukup sangat penting demi menjaga stabilitas kerja tubuh dan menghindari berbagai dampak yang ditimbulkan dari kurangnya waktu tidur malam hari oleh aktivitas tambahan. Nah! Biar lebih memantapkan diri untuk tidak begadang lagi, saya akan bagikan beberapa dampak-dampak begadang yang akan menyerang tubuh anda ketika melakukan aktivitas begadang ini dalam jangka waktu panjang.
DAMPAK POSITIF
Membantu proses pembakaran kalori
Sebuah penelitian yang dilakukan para ahli dari Colorado Sleep and Chronobiology Laboratory menemukan bahwa begadang dapat membantu proses pembakaran kalori. Para ahli itu mengatakan begadang dapat membakar kalori sebanyak 135 kalori. Jumlah tersebut setara dengan berjalan kaki sepanjang 3,2 kilometer. Profesor Kenneth Wright, pemimpin penelitian itu mengatakan bahwa jumlah penyimpanan energi yang dibutuhkan untuk menjelaskan epidemi obesitas adalah 50 kalori sehari, sehingga temuan itu sangat berarti. Kendati demikian, Wright menekankan bahwa begadang bukanlah cara yang baik untuk digunakan dalam program penurunan berat badan karena mereka yang menghabiskan waktu lebih dari 16 jam untuk tetap terjaga harus mendapatkan istirahat tanpa jeda selama 8 jam. Itu bertujuan untuk menjaga kondisi beberapa organ tubuh.
DAMPAK NEGATIF
Suatu Bentuk Penyiksaan
Kurang tidur juga merupakan suatu bentuk penyiksaan. Cara ini pernah digunakan untuk menginterogasi orang lain. Korban dibuat terjaga selama beberapa hari, kemudian diijinkan tidur, dan kemudian dibangunkan paksa dengan tiba-tiba dan diinterogasi. Nicole Bieske, seorang pembicara dari Badan Amnesti Internasional Australia mengatakan bahwa setidaknya kekurangan tidur sangatlah kejam dan tidak berperikemanusiaan.
Gairah seks menurun
Para ahli melaporkan, kurang tidur pada pria dan wanita menurunkan tingkat libido dan dorongan melakukan hubungan seksual. Hal ini dikarenakan energi terkuras, mengantuk, dan tensi yang meningkat. Bagi pria yang mengidap sleep apnea-masalah pernapasan yang mengganggu saat tidur, menyebabkan gairah seksual “melempem”. Sebuah studi yang diterbitkan dalam Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism 2002 menunjukkan, hampir semua orang yang menderita sleep apnea memiliki kadar testosteron yang rendah. Dan hampir setengah dari orang yang menderita sleep apnea parah memiliki tingkat testosteron yang rendah pada malam hari.
Mempengaruhi Otak
Kekurangan tidur dapat mempengaruhi kerja otak. Sebuah studi di UCSD Sekolah Obat-obatan dan Sistem Pengobatan Maju di San Diego, dengan menggunakan teknologi imaging gelombang magnetis untuk memantau kerja otak dalam keadaan kurang tidur, menunjukkan bahwa otak bagian cortex frontal menunjukkan aktifitas yang lebih banyak. Meskipun demikian, kinerja memori menurun sangat drastis pada kondisi ini. Penelitian pada hewan dalam keadaan kurang tidur juga menunjukkan penigkatan dalam produksi hormon stress, yang bisa saja menghambat regenerasi sel pada otak prang dewasa. Beberapa kejadian serangan syaraf yang berdampak kematian terjadi karena sang korban kurang atau bahkan tidak pernah tidur malam. Pernah seorang supir meninggal dunia pada umur 32 karena tidak pernah tidur malam selama kehidupan bekerjanya, padahal ia orang yang menjaga kesehatan, tidak memiliki penyakit, dan kuat.
Konsentrasi menurun
Tidur yang baik memainkan peran penting dalam berpikir dan belajar. Kurang tidur dapat mempengaruhi banyak hal. Pertama, dapat mengganggu kewaspadaan, konsentrasi, penalaran, dan pemecahan masalah. Hal ini membuat belajar menjadi sulit dan tidak efisien. Kedua, siklus tidur pada malam hari berperan dalam “menguatkan” memori dalam pikiran. Jika tidak cukup tidur, maka kemampuan mengingat hal-hal yang dipelajari dan dialami selama seharian akan menurun. Menurut Sean Drummond PhD, peneliti masalah tidur dari University of California, San Diego, orang yang sedang capek biasanya lebih mudah mengambil risiko dengan harapan mendapat hasil maksimal. Padahal, hal itu justru sering membuat rencana berantakan. Dalam kasus yang biasa terjadi pada mahasiswa. Harus begadang menyiapkan bahan untuk presentasi besok jam 7 pagi. Setalah bahan presentasi diselesaikan, pada saat presentasi, semua ide pikiran lupa untuk dituangkan. Itu dikarenakan otak kita udah lelah dan tidak mampu untuk berpikir lagi. Sehingga menyebabkan konsentrasi menurun.
Pelupa
Tidak ingin lupa dengan kenangan terbaik dalam hidup? Cobalah perbanyak tidur. Pada tahun 2009, peneliti dari Amerika dan Perancis menemukkan bahwa peristiwa otak yang disebut sharp wave ripples bertanggung jawab menguatkan memori pada otak. Peristiwa ini juga mentransfer informasi dari hipokampus ke neokorteks di otak, dimana kenangan jangka panjang disimpan. Sharp wave ripples kebanyakan terjadi pada saat tidur.
Ceroboh
Para ahli mengungkapkan, kurang tidur akan membuat kemampuan motorik kita melambat dan kurang gesit. Akibatnya, kita jadi sering gugup, menabrak atau menumpahkan sesuatu. Hal itu disebabkan refleks kita berkurang dan otak kita kurang fokus sehingga kita jadi terlihat seperti orang ceroboh.
Kecelakaan
Kurang tidur adalah salah satu faktor bencana terbesar dalam sejarah selain kecelakaan nuklir di Three Mile Island tahun 1979, tumpahan minyak terbesar Exxon Valdez, krisis nuklir di Chernobyl 1986, dan lain-lain. Terdengar berlebihan, tetapi harus disadari karena kurang tidur juga berdampak pada keselamatan setiap hari di jalan. Mengantuk dapat memperlambat waktu mengemudi; setara dengan kondisi mabuk saat menyetir. Sebuah penelitian yang dilakukan Lembaga Keselamatan Lalu Lintas Jalan Raya Nasional Amerika memperkirakan bahwa kelelahan merupakan penyebab 100.000 kecelakaan mobil dan 1.500 kematian terjadi selama setahun di Amerika Serikat, dimana korbannya masih berumur 25 tahun kebawah.
Memicu Rasa Gelisah
Rasa gelisah setiap malam pasti akan terus menghantui para penggemar begadang yang memiliki kualitas tidur buruk; reaksi tubuh pun bisa menurun. Yang lebih kronis lagi, perasaaan bahagia tidak akan menghampiri hidup mereka yang kurang tidur. Joyce Walsleben, PhD menyebutkan bahwa tidur dan suasana hati diatur oleh zat kimia otak yang sama. Hal ini dapat meningkatkan risiko pengembangan depresi, tapi mungkin hanya bagi mereka yang sudah rentan terhadap penyakit.
Menyebabkan depresi
Dalam studi tahun 1997, peneliti dari Universitas Pennsylvania melaporkan orang-orang yang tidur kurang dari 5 jam per hari selama tujuh hari menyebabkan stress, marah, sedih, dan kelelahan mental. Selain itu, kurang tidur dan gangguan tidur dapat menyebabkan gejala depresi. Gangguan tidur yang paling umum yaitu insomnia yang memiliki kaitan kuat dengan depresi. Dalam studi tahun 2007 melibatkan 10.000 orang, terungkap bahwa pengidap insomnia 5 kali lebih rentan depresi. Bahkan, insomnia sering menjadi salah satu gejala pertama depresi. Insomnia dan tidak nafsu makan akibat depresi saling berhubungan. Kurang tidur memperparah gejala depresi dan depresi membuat anda lebih sulit tidur. Sisi positifnya, pola tidur yang baik dapat membantu mengobati depresi.
Gangguan jiwa
Berdasarkan penelitian, kekurangan tidur dapat membantu menjelaskan misteri dari meningkatnya gangguan jiwa di antara anak muda pada dekade ini. Terbiasa begadang untuk menjelajah internet dan chatting di situs jejaring sosial menjadi alasan bagi remaja mengalami kurang tidur. Penelitian itu melibatkan sekitar 20 ribu remaja berusia 17 hingga 24 tahun sebagai subjek penelitian. Kesimpulannya, mereka yang tidur kurang dari lima jam sehari ternyata tiga kali lebih berpotensi mengidap tekanan secara psikologis di tahun berikutnya. Berdasarkan hasil penelitian itu yang diterbitkan oleh Journal Sleep, satu jam kekurangan tidur punya berarti 14 persen risiko gangguan mental. Professor Nicholas Glozier, yang memimpin penelitian itu, mengatakan bahwa gangguan tidur atau secara khusus disebut insomnia merupakan sebuah prediktor dari berkembangnya depresi pada masa selanjutnya maupun perasaan gelisah. Kurang tidur juga berhubungan dengan masalah kesehatan mental berjangka panjang. Kebanyakan gangguan kesehatan mental kadang kambuh dan hal itu tidak pernah berangsur sembuh dan itulah yang beliau minati secara khusus. Professor yang meneliti pengobatan psikiatri dan tidur di Universitas Sydney ini percaya bahwa kekurangan tidur berkontribusi bagi peningkatan tingkat depresi.
Meningkatkan resiko kematian
Dalam penelitian Whitehall ke-2, peneliti Inggris menemukkan bagaimana pola tidur mempengaruhi angka kematian lebih dari 10.000 pegawai sipil Inggris selama dua dekade. Berdasarkan hasil penelitian yang dipublikasikan pada 2007, mereka yang telah tidur kurang dari 5-7 jam sehari mengalami kenaikan risiko kematian akibat berbagai faktor, bahkan kurang tidur meningkatkan dua kali lipat risiko kematian akibat penyakit kardiovaskuler. Kurang tidur juga dapat memengaruhi penafsiran tentang peristiwa. Keadaan tubuh yang lemas membuat kita tidak bisa menilai situasi secara akurat dan bijaksana. Orang yang kurang tidur sangat rentan terhadap penilaian buruk ketika sampai pada saat menilai apa yang kurang terhadap sesuatu.
Mudah Lapar
Penelitian menunjukkan bahwa kurang tidur bisa mengganggu kadar gula darah dan menyebabkan tubuh memproduksi sedikit leptin, hormon pengendali nafsu makan, dan menghasilkan lebih banyak ghrelin (kebalikan dari leptin). Karena faktor perubahan biologis ini, tak heran jika masih merasa lapar meski baru saja makan yang banyak. Orang yang sedang dalam kelelahan, biasanya lebih suka mengonsumsi gula dan karbohidrat sederhana. Akibatnya, tubuh selalu menagih karbohidrat karena gula darah turun dengan cepat dan perut selalu terasa lapar. Kurang tidur bisa melenyapkan hormon yang mengatur nafsu makan. Akibatnya, keinginan menyantap makanan berlemak dan tinggi karbohidrat akan meningkat. Sehingga menyebabkan orang yang gemar begadang akan terus menginginkan asupan kalori tinggi.
Tubuh jadi melar
Jika mengabaikan efek kurang tidur, maka bersiaplah dengan ancaman kelebihan berat badan. Kurang tidur berhubungan dengan peningkatan rasa lapar dan nafsu makan dan kemungkinan bisa menjadi obesitas. Menurut sebuah studi tahun 2004, orang-orang yang tidur kurang dari enam jam sehari cenderung menjadi lebih gemuk hampir 30 persen daripada mereka yang tidur tujuh sampai sembilan jam sehari. Penelitian terakhir terfokus pada hubungan antara tidur dan peptida yang mengatur nafsu makan. Ghrelin merangsang rasa lapar dan leptin memberi sinyal kenyang ke otak dan merangsang nafsu makan. Waktu tidur singkat dikaitkan dengan penurunan leptin dan peningkatan dalam ghrelin. Kurang tidur tak hanya merangsang nafsu makan. Hal ini juga merangsang hasrat menyantap makanan berlemak dan makanan tinggi karbohidrat. Riset yang tengah berlangsung meneliti apakah tidur yang layak harus menjadi bagian standar dari program penurunan berat badan.
Rentan terserang Diabetes
Gula adalah bahan bakar setiap sel dalam tubuh Anda. Jika proses pengolahannya terganggu bisa menyebabkan efek buruk. Dalam penelitian yang dilakukan Universitas Chicago, AS, yang meneliti sejumlah orang selama 6 hari, mendapatkan kondisi ini bisa mengembangkan resistansi terhadap insulin, yakni hormon yang membantu mengangkut glukosa dari aliran darah ke dalam sel.Mereka yang tidur kurang dari 6 jam per malam dalam penelitian 6 hari ini menemukan, terjadi proses metabolisme gula yang tidak semestinya. Akibatnya bisa menyebabkan timbulnya diabetes.
Obesitas
Apa sih akan Anda lakukan bila masih terjaga pada saat tengah malam? Tentu saja akan ada rasa lapar. Dengan demikian, Anda telah melebihi porsi makan Anda perhari dengan manambah porsi makan pada waktu begadang. Secara ilmiah, pada keadaan tubuh yang kurang tidur, terjadi gangguan pada hormon yang mengatur metabolisme glukosa yang nantinya akan mempengaruhi nafsu makan. Selain itu, saluran pencernaan pada saat malam hari tidak bergitu aktif untuk mencerna makanan kita, sehingga akan terjadi penumpukan. Asosiasi antara kurang tidur dan kegemukan muncul paling banyak pada usia remaja.
Gangguan pencernaan
Dosen Departemen Ilmu Penyakit Dalam Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia-Rumah Sakit Cipto Mangunkusumo, Dr H. Ari Fahrial Syam, SpPD-KGEH, MMB menyebutkan bahwa kala malam, kadar asam lambung meningkat. Ini diperparah dengan makanan dan minuman teman begadang. Beliau menyarankan untuk tidak makan makanan berlemak. Pasalnya, makanan berlemak membuat kerja lambung semakin berat dan lambat.
Mempengaruhi kesehatan kulit
Kebanyakan orang mengalami kulit pucat dan mata bengkak setelah beberapa malam kurang tidur. Keadaaan tersebut benar karena kurang tidur yang kronis dapat mengakibatkan kulit kusam, garis-garis halus pada wajah dan lingkaran hitam di bawah mata. Bila Anda tidak mendapatkan cukup tidur, tubuh Anda melepaskan lebih banyak hormon stress atau kortisol. Dalam jumlah yang berlebihan, kortisol dapat memecah kolagen kulit, atau protein yang membuat kulit tetap halus dan elastis. Kurang tidur juga dapat menyebabkan tubuh lebih sedikit mengeluarkan hormon pertumbuhan. Ketika kita masih muda, hormon pertumbuhan manusia mendorong pertumbuhan. Dalam hal ini membantu meningkatkan massa otot, menebalkan kulit, dan memperkuat tulang. “Ini terjadi saat tubuh sedang tidur nyenyak- yang kami sebut tidur gelombang lambat (SWS) – hormon pertumbuhan dilepaskan,” kata Phil Gehrman, PhD, CBSM, Asisten Profesor Psikiatri dan Direktur Klinis dari Program Behavioral Sleep Medicine Universitas Pennsylvania, Philadelphia.
Mudah Sakit
Ini adalah tanda yang paling sering dijumpai. Orang yang kekurangan waktu tidur lebih rentan terkena infeksi. Berbagai penelitian menunjukkan, mereka yang cukup istirahat memiliki sistem imun yang lebih kuat. Tidaklah mengherankan, sakit kronis seperti masalah punggung atau arthritis bisa saja terjadi bila Anda melakukan aktivitas tidur yang buruk. Dalam sebuah studi dari John Hopkins Behavioral Sleep Medicine Program, direktur Michael Smith, PhD, membangunkan orang dewasa muda yang sehat selama 20 menit setiap jam selama 8 jam selama 3 hari berturut-turut. Hasilnya, mereka memiliki
Gangguan kesehatan secara umum akibat kelelahan
Ternyata dampak dari poin yang di atas dapat menyebabkan tubuh menjadi rentan terhadap infeksi virus, seperti influenza, infeksi usus (diare), infeksi virus hepatitis, demam thypoid, dan demam berdarah.
Menurunnya sistem imun
Pada orang yang memiliki kebiasaan begadang, jam biologis otak akan memprogram sistem kekebalan mencapai puncaknya di malam hari dan akan menurun di pagi hari. Padahal micro organisme jahat dan bibit penyakit serta karsinogenik (senyawa penyebab kanker) sangat banyak di udara yang kita hirup di pagi hari. http://uniqpost.com
Masalah kesehatan serius
Gangguan tidur dan kurang tidur tahap kronis dapat membawa Anda pada risiko :
Penyakit jantung
Kencing manis
Serangan jantung
Hipertensi
Gagal jantung
Sakit kepala (migran/vertigo)
Detak jantung tidak teratur
Gangguan sistem jantung
Tekanan darah tinggi
Maag
Stroke
Asma
Gangguan sistem pembuluh darah
Gangguan kejiwaan
Gangguan pembuluh darah otak
Diabetes
Menurut beberapa penelitian, 90 persen penderita insomnia; gangguan tidur yang ditandai dengan sulit tidur dan tetap terjaga sepanjang malam – juga mengalami risiko kesehatan serupa.
Sel Rusak
Sebuah riset yang berlangsung dari 1987 oleh ahli kanker Steve Richards menunjukkan korelasi antara kerja malam dan kemungkinan menderita kanker. Orang-orang yang bekerja di malam hari hingga subuh atau pagi hari ternyata memiliki ketidakseimbangan hormon yang akhirnya mempengaruhi sistem kekebalan tubuh khususnya pada perkembangan sel-sel rusak yang seharusnya dihancurkan oleh sel-sel imun. Pada tubuh normal, yakni waktu kerja pagi-sore, siklus metabolisme tubuh akan meningkat di pagi hari dan mulai menurun hingga malam hari. Saat seseorang memaksakan untuk terjaga di malam hari, tubuh akan memompa darah sebanyak mungkin dan mendorong sistem imun untuk meningkatkan sel-sel kekebalan tubuh seperti sel T dan CD4. Bila ‘pemaksaan’ ini dilakukan satu-dua kali, tubuh masih dapat memberikan toleransi tetapi saat menjadi kebiasaan, siklus tubuh yang diatur oleh jam biologis otak (circadian time clock) akan berubah dari default (pagi-sore) menjadi sore-pagi. Ini membuat kekebalan tubuh menurun di pagi hari dimana bibit penyakit dan bahan-bahan karsinogenik bertebaran di udara akibat perubahan suhu dan angin. source

 sumber;detik

Cara Agar Awet Muda

Cara Agar Awet Muda

Posted by SiiP On April - 3 - 2012
Cara Agar Awet Muda - Untuk awet muda, ada beberapa cara yang dapat dilakukan, disamping melakukan perawatan di salon, baik salon konvensional maupun salon muslimah, ada yang dapat dilakukan tanpa melakukan perawatan di salon.

Pada prinsipnya, supaya awet muda kita dianjurkan untuk mengkonsumsi makanan sarat nutrisi dn rendah kalori, mengkonsumsi lemak yang tepat pada waktu yang tepat, memastikan bahwa waktu makan tersebut adalah acara yang menyenangkan. Jadi, dari pada memfokuskan perhatian pada kandungan kalori setiap makan, lebih baik fokuskan dulu pada nutrisinya. Karena makanan tinggi nutrisi, umumnya rendah kalori.Sesudah itu, coba kurangi konsumsi kalori yang berlebihan. Terakhir, seimbangkan asupan nutrisi, kalori dan lemak dalam makanan sehari-hari.
Untuk memudahkan praktiknya, ikuti strategi Paling Ampuh dari Dr. Roizen berikut ini:
1. Makan Hanya di Tempat Tertentu
Atur semenarik mungkin ruang makan di rumah anda dan biasakan hanya makan di situ. Gunakan perlengkapan makan dengan bentuk dan warna yang indah. Lengkapi dengan aneka Aksesoris menarik. Sehingga dengan melihatnya saja, anda sudah tersenyum bahagia.
2. Cara Ngemil yang Cerdas
Dari pada ngemil makanan tak sehat diantara waktu makan, cobalah lebih sering makan dalam porsi yang lebih kecil. Jika biasanya penelitian yang dilakukan di University of Toronto, Kanada, orang yang akan dengan cara ini lebih rendah kadar kolestrolnya, menurun resikonya terkena serangan jantung, dan tidak mengalami penuaan arteri lebih dini dibanding orang yang makan tiga kali dalam jumlah yang sama.
Siapkan cemilan yang terbuat dari potongan buah dan sayuran seperti ( mentimun, paprika, seledri, atau wortel, brokoli dan buncis yang direbus sebentar.
3. Biasakan Membaca Label
Sebelum meletakkan belanjaan berupa makanan olahan didalam troli, perhatikan dulu labelnya, lihat tabel kandungan nutrisi yang membuat jumlah nutrisi yang memuat jumlah kalori, kolestrol, natrium(sodium), lemak jenuh dan lemak total per ukuran saji. Ukuran penyajian akan membantu memutuskan berapa banyak sebaiknya anda makan produk tersebut supaya kalori yang masuk tak berlebihan. Perhatikan juga kandungan lemak jenuh dan lemak transnya .
4. Lakukan Substitusi
Mengkonsumsi makanan sehat tidak berarti berpisah selamanya dengan masakan favorit anda. Anda masih bisa tetap menggunakan buku-buku resep masakan yang lama sebagai panduan. Agar menjadi resep masakan yang sehat, Anda tinggal mengganti bahan-bahan tertentu yang seharusnya dihindari. Misalnya, ganti mentega (sumber lemak jenuh) atau margarin (sumber lemak trans) dengan minyak zaitun atau minyak kanola, susu Fullcream bisa dianti dengan susu skim, sedangkan light cream bisa diganti susu kedelai, dan sour cream bisa diganti dengan yogurt rendah lemak.
5. Jadilah Konsumen Yang baik
Biasakan tidak mengunjungi toko swalayan ketika sedang lapar. Karena kondisi lapar bisa mendorong anda menghabiskan lebih banyak uang dan membuat keputusan belanja yang tidak bijaksana, misalnya tergoda membeli makanan yang tidak sehat. Tapi jika jadwal anda ketat dan ingin berbelanja sepulang kerja, siapkan kira-kira 30 gram almound/ kacang tanah panggang atau sepotong buah dan sebotol air putih. Minumlah secukupnya sebelum memasuki toko. Cara ini bisa membantu mengusir rasalapar yang bisa membuat anda berbelanja berlebihan.
6. Rencanakan Menu dan Belajarlah Memasak
Rencanakan menú makanan setiap hari, agar anda tidak memilih makanan secara impulsif, yang akhirnya merusak pola makan sehat anda. Ajaklah anak-anak dan anggota keluarga anda yang lain untuk turut memilih beberapa macam makanan sehat yang paling mereka sukai, baik warnnya, rasanya , atau baunya, sehingga acara makan atau masak bersama menjadi lebih menyenangkan.
7. Buat Variasi Menu
Variasi dalam makanan sehari-hari sangat penting karena membantu menyediakan makanan yang kandungan nutrisinya seimbang, sesuai kebutuhan tubuh. Jadi jangan hanya memilih satu tau dua jenis saja dalam satu kelompokbahan pangan. Misalnya mengkonsumsi buah, meskipun jeruk dan pisang adalah makanan favorit anda , usahan juga untuk mengkonsumsi apel, pepaya, nanas, semangka, mangga, stroberi dan buah lainnya secara bergantian.
8. Makan Dulu, Sedikit Lemak Sehat
Jika anda gemuk dan ingin langsing, kurangi konsumsi lemak, terutama lemak jenuh dan lemak trans. Hindari daging ternak, terutama yang berlemak. Pilihlah lemak sehat yang banyak terdapat pada minyak zaitun, bua alpukat, Almond, kenari, mucadamia, brazil nut, Walnut atau ikan.
Sekali makan, minyak zaitun cukup setengah sendok makan, sedangkan kacang-kacangan anda boleh mengkonsumsi kira-kira 6 biji kacang mede utuh, atau 12 biji almond, atau 4 biji brazil nut, atau 6 biji macadania atau 8 biji belah walnut.
9. Cukup Minum Air Putih
Karena tubuh kita 60 persen terdiri dari air, maka kita butuh setidaknya 8 gelas (2 liter) air sehari agar semua sistem tubuh berfungsi optimal. Air diperlukan oleh tubuh untuk melakukan beberapa fungsi mulai dari mengeluarkan racun, dan aneka sampah dari dalam tubuh, untuk setiap reaksi kimia dalam tubuh, juga membantu menjaga keseimbangan asam basa tubuh kita.
10. Jaga Porsi Makan Anda
Memperhatikan porsi makanan adalah cara yang baik untuk mengontrol berat badan dan mengatur jumlah kalori yang masuk. Gunakan kepalan tangan sebagai ukuran, karena lambung kita besarnya sekepalan tangan. Mengkonsumsi makanan melebihi kepalan tangan akan membuat lambung mengembang melebihi btas kenyamanan dan kesehatan.
11.Jangan Makan Sambil Melamun
Ketika panik atau sibuk, seringkali kita makan sambil melamun sehingga tanpa kita sadar kita makan terlalu banyak. Seringkali juga kita makan bukan karena lapar. Karena itu perhatikan kapan munculnya keinginan makan itu, apakah saat marah, panik, frustasi atau ingin merayakan sesuatu. Namun begitu, kita juga tak boleh dengan sengaja menunda-nunda waktu makan, sebab begitu tidak mendapat makanan dalam waktu lama, maka metabolisme tubuh langsung melambat, sehingga semua kalori yang masuk baik berupa protein, lemak atau karbohidrat langsung disimpan sebagai lemak
12. Jangan Berhutang
Jangan banyak berhutang artinya kita mempunyai tanggungan hutang otomatis konsentrasi pikiran akan tertuju pada hutang tersebut, dengan tambahan beban pikiran akan membuat seseorang kelihatan tua, lebih baik nrimo ing pandum artinya kita nikmati dan selalu syukuri apa yang ada pada kita termasuk rezeki pemberian dari Tuhan jahui sifat kufur nikmat.( Sumber : Nirmala)

sumber;detik

3 Bulan, 35 Juta iPhone & 11 Juta iPad Terjual!!

3 Bulan, 35 Juta iPhone & 11 Juta iPad Terjual!!


CEO Apple Tim Cook (Ist.)
Jakarta - Produk keluaran Apple masih mendominasi pasar gadget dunia. Tercatat dalam perhitungan fiskal kuartal II yang mencakup Januari hingga Maret 2012, perusahaan peninggalan Steve Jobs itu mampu menjual 35,1 juta unit iPhone dan 11,8 juta unit iPad di seluruh dunia.

Dilansir Mashable, hasil yang ditorehkan Apple ini sedikit meleset dari perkiraan para analis. Dimana prediksi sebelumnya, Apple diproyeksi akan menjual sekitar 30,5 juta unit iPhone dan 12,3-13,5 juta unit tablet PC-nya.

"Kami gembira dengan penjualan iPhone yang telah melebihi 35 juta unit dan iPad yang hampir menembus angka 12 juta pada kuartal Maret," tutur Tim Cook, CEO Apple dalam keterangan resmi perusahaan.

"Khusus untuk new iPad, ia telah memulai dengan sangat baik. Dan sepanjang tahun ini, Anda akan melihat lebih banyak inovasi yang akan Apple hadirkan," lanjutnya.

Dalam periode tersebut, Apple juga sukses menjual 4 juta unit komputer Mac. Raihan ini naik 7% dibandingkan kuartal II 2011 dan seperti yang diharapkan para analis.

Sementara gadget pemutar musik legendaris Apple, iPod 'cuma' berhasil menyentuh angka penjualan 7,7 juta unit atau turun 15% dari kuartal sama di tahun sebelumnya.

sumber;detik

Wow! Batu Mangkok Raksasa Ditemukan di Sambas-Kalbar

Wow! Batu Mangkok Raksasa Ditemukan di Sambas-Kalbar

Jakarta Tim Ekspedisi Khatulistiwa menemukan batu mangkok raksasa di Sambas, Kalimantan Barat. Batu itu bentuknya seperti mangkok, bahtera atau kapal yang tingginya belasan meter. Batu itu diduga hasil pengendapan ribuan tahun lalu.

Penemuan batu yang mirip dengan mangkok ini tepatnya berada di Pasir Pelae koordinat 49N 0348439-0227994, di sekitar Tanjung Datu, Desa Temajok, Kecamatan Paloh, Kabupaten Sambas, Kalimantan Barat, Rabu (25/4/2012).

"Panjang kurang lebih 30 meter dan tinggi 15 meter," demikian disampaikan Perwira Penerangan Sub Koordinator Wilayah 1-Sambas Mayor Arh MN Komarudin dalam siaran pers yang diterima Rabu (25/4/2012).

Batu itu ditemukan Tim Ekspedisi pada Selasa, 17 April lalu. Pada keesokan harinya, Tim Ekspedisi Sub Korwil yang dipimpin Lettu Inf Cosmos dan Sertu Setya beserta Tim Geologi dan Potensi Bencana dan mahasiswa UGM juga menemukan pohon-pohon yang hampir punah akibat penebangan liar pada akhir tahun 90-an.

"Bekas potongan pohon masih tampak terlihat jelas berada di Bukit Tanjung Datu dengan diameter pohon rata-rata 75 cm, selain itu banyak juga pohon yang roboh akibat dari ekosistem yang ada di hutan sebagai contoh pohon-ponon yang dililit oleh Liana (tanaman rambat, red)," jelas Komarudin.

Tim Ekspedisi juga sempat mengunjungi Goa Walet yang tidak jauh dari Batu Mangkok itu. Goa ini adalah ruangan-ruangan yang terbentuk oleh tumpukan batu pasir goa ini sebagai tempat habitat walet. Posisi goa ini berada pada elevasi sekitar 420 meter di atas permukaan laut (mdpl) yang berada di sisi barat dari Tanjung Datu.

Warga Desa Temajok menyambut positif atas penemuan ini. Mereka berharap dengan penemuan ini, potensi pariwisata alam bisa menggerakkan denyut kehidupan desa ini.

“Masyarakat Desa Temajok mengharapkan dengan adanya penelitian dari Tim Ekspedisi Khatulistiwa keberadaan hutan serta ekosistem yang ada di Desa Temajok dapat terjaga dengan baik dan dapat dijadikan sarana pariwisata alam yang indah. Masyarakat sangat berharap keberadaan hutan dan kekayaan di dalamnya dapat dinikmati sampai dengan anak dan cucu mereka,” demikian dikatakan tokoh masyarakat Desa Temajok, Hata.

Tim Ekspedisi Khatulistiwa ini dilepas oleh KSAD Jenderal Pramono Edhie Wibowo pada Minggu, 1 April 2012 lalu. Tim ini bertujuan melakukan penelitian di bidang geologi dan bencana, flora fauna, kehutanan, dan sosial budaya di Pulau Kalimantan.

Tim ini terdiri dari 650 personel yang sudah dilatih di Pusdikpassus, Situ Lembang, Bandung Barat sejak 20 Maret 2012 lalu. Dan 650 personel lainnya bergabung di Kalimantan.

Tim Ekspedisi ini dibagi dalam 3 tim besar, meliputi Tim Penjelajah, Tim Peneliti, dan Tim Komunikasi Sosial. Tim Peneliti dibagi lagi menjadi empat unit, yakni Unit Kehutanan, Unit Flora dan Fauna, Unit Geologi dan Potensi Bencana Alam, serta Unit Sosial Budaya.

Sebelumnya, Tim Ekspedisi Subkorwil V-Nunukan, Kaltim sudah menemukan ular spesies baru dan batu bara berkalori tinggi.

sumber;detik

Selasa, 24 April 2012

Axioo Picopad 7 Tablet Android 4.0 ICS Harga Murah Satu Jutaan

Axioo Picopad 7 Tablet Android 4.0 ICS Harga Murah Satu Jutaan

Axioo Picopad 7 merupakan tablet android 4.0 ice cream sandwich yang dijual murah harga satu jutaan untuk harga tablet android 4.0 ics axioo picopad 7, selain kelebihan pada os androidnya yang sudah memakai versi android yang terbaru yaitu os android v4.0 ice cream sandwich dan didukung oleh prosesor 1,2 GHz pada tablet terbaru dari axioo seri picopad 7 ini juga mempunyai harga yang murah dikisaran tablet satu jutaan yang mempunyai spesifikasi yang cukup tinggi yang merupakan seri tablet axioo yang terbaru asal china ini yang lebih dikenal dengan produk laptop dan komputer PC yang mengeluarkan gebrakan baru dipasar tablet dengan mengeluarkan tablet ics dengan harga yang murah.
Axioo Picopad 7 Tablet Android 4.0 ICS Harga Murah Satu Jutaan Images
Axioo Picopad 7 Tablet ICS Harga Sejutaan
Tablet Axioo picopad 7 dengan dimensi panjang 192 mm, lebar 122 mm dan tebal 11 mm ini mempunyai desain yang cukup menarik dengan kelebihan pada versi os android ics dan spesifikasi yang lumayan tinggi ini untuk tablet dikisaran harga satu jutaan seperti pada hardware didukung oleh prosesor single core 1,2 GHz dengan memori RAM 512MB, memori penyimpanan 5GB dan didukung oleh GPU Mali 400 dengan menggunakan os android versi teranyar yaitu android 4.0.3 ice cream sandwich. Tablet ini mengusung layar touchscreen capacitive dengan dimensi 7 inci yang mendukung multi touchscreen dua jari dengan resolusi 800 x 480 pixel.
Konektivitas pada axioo picopad 7 terdapat konektivitas yang cukup lengkap seperti koneksi nirkabel WiFi 802.11 b/g yang juga dilengkapi dengan fitur wifi hotspot, untuk koneksi lainnya terdapat kabel data USB On The Go untuk dapat terkoneksi dengan perangkat flashdisk selain itu dapat juga dihubungkan dengan keyboard dan mouse USB untuk navigasi tambahan. Sayangnya fitur koneksi yang terdapat pada tablet picopad 7 ini tidak dilengkapi dengan slot kartu SIM card namun anda dapat mengakalinya dengan menggunakan modem USB yang compatible dengan tablet ini untuk dapat internetan jika tidak ada koneksi WiFi.
Fitur multimedia yang terdapat pada axioo picopad 7 terdapat pemutar audio yanng sanggup memutar file musik audio dengan format AAC, APE, M4A, MP3, OGG, WAV dan WMA, untuk video sanggup memutar file video dengan format 3GP, AVI, DIVx, M4V, MKV, MP4, MPG dan WMV, selain itu pemutar video tersebut sanggup memutar file video hingga resolusi full HD1080p.
Aplikasi yang terdapat pada tablet axioo picopad 7 ini mempunyai beberapa aplikasi yan gmenjadi fitur unggulan seperti aplikasi office yang full documents to go yang dapat membuat dokumen baru, mengedit dan membuka file berformat word, excel dan power point, selain itu terdapat aplikasi adobe reader, aldiko dan file manager serta aplikasi native lainnya dari android.
Spesifikasi Axioo Picopad 7
  • Harga Baru Rp. 1.299.000,- ; Rilis: 2012.
  • Paket pembelian : Tablet, charger, kabel USB OTG, buku manual, kartu garansi.
  • Dimensi: 192 mm x 122 mm x 11 mm. Bobot: 360 Gram.
  • Prosesor: Single Core 1,2 GHz BOXCHIP A10 Cortex A8; GPU: Dual mali-400 2D/3D graphics.
  • Sistem Operasi: OS Android Ice Cream Sandwich (ICS) v4.0
  • Layar: TFT Multi Touch Pad Capacitive Touchscreen 7 inci, 800×480 pixel, 16M Colors.
  • Kamera: Kamera depan 0,3 MP
  • Memori Internal: 512 MB DDR3, storage 4GB (3GB User available)
  • Memori Eksternal: SD card hingga 32GB
  • Messaging: Email, Push email, IM
  • Konektivitas: WiFi 802.11 b/g/n, wifi hotspot, Kabel miniUSB On The Go, microSD card reader, mini HDMI port.
  • Aplikasi & Fitur lainnya: multimedia player, audio player AAC, APE, M4A, MP3, OGG, WAV dan WMA, video player HDMI Ver 1.4 Output (Support 3D Vision) 2160P HD, AVI(H.264, DIVX, XVID, rm, rmvb, MKV, WMV, MOV, MP4(H.264, MPEG, DIVX, XVID), MPEG, MPG, FLV. HD 1080P max, G-Sensor, aplikasi navigator, browser, video recorder, game, adobe reader, aldiko, documents to go, file manager.
  • Baterai: Li-Polymer 3200 mAh, waktu siaga 100 jam, waktu aktif 5 jam.
Kekurangan dan Kelebihan Axioo Picopad 7:

Kelebihan

Kekurangan

Axioo Picopad 7 Tablet Android 4.0 ICS Harga Murah Satu Jutaan Images Os Android Sudah memakai versi 4.0 Ice Cream Sandwich (ICS).
Axioo Picopad 7 Tablet Android 4.0 ICS Harga Murah Satu Jutaan Images Kamera sekelas kamera VGA.
Axioo Picopad 7 Tablet Android 4.0 ICS Harga Murah Satu Jutaan Images Tablet Satu jutaan dengan Specs Lumayan tinggi.
Axioo Picopad 7 Tablet Android 4.0 ICS Harga Murah Satu Jutaan Images Konektivitas Internet lainnya memakai modem USB.
Axioo Picopad 7 Tablet Android 4.0 ICS Harga Murah Satu Jutaan Images Prosesor Single Core 1,2 GHz.






Harga Axioo Picopad 7 dikisaran harga tablet satu jutaan atau Rp. 1.299.000,- termasuk harga yang lumayan murah jika dibandingkan dengan spesifikasi dan versi android 4.0 ICS yang terdapat pada tablet terbaru dari axioo, berbicara mengenai tablet terbaru vendor lokal S Nexian juga mempunyai tablet terbarunya yaitu nexian new genius a7500 yang mempunyai kemampuan telekomunikasi pada tablet terbaru Nexian tersebut dan fitur telepon tersebut menjadi salah satu kekurangan dari tablet axioo ini.

sumber;technobin.info

Trend Model Gaya Rambut Pria Terbaru

Trend Terbaru Model & Gaya Rambut Pria 2012

Sudahkah anda puas dengan model gaya rambut anda sekarang? pertanyaan seperti ini, tentu saja perlu kita tanyakan pada diri kita sendiri terutama pada saat dituntut untuk bisa tampil wah & menarik, karena penampilan terbaik hanya akan bisa dimiliki jika didukung oleh gaya & model rambut yang juga menarik.
Terutama bagi kaum wanita dan tidak kurang kurang bagi kaum pria, gaya & model rambut harus menjadi perhatian penting dan adakalanya perlu diupdate / diperbaharui dengan trend model rambut yang ada seperti di tahun 2012 ini. Dan untuk itu, pada kesempatan ini kami paparkan untuk anda beberapa model gaya rambut pria yang cenderung membuat kaum wanita tertarik hatinya.

Model / Gaya Rambut Pria idola wanita

Gaya rambut pria Zac Efron Style
Zac Efron Style
Model rambut pria ini dibentuk dengan cara membelah tatanan rambut ke samping yang kemudian diberikan wax, saat menyisir usahakan tidak terlalu rapi sehingga mengempis, namun bentuklah secara natural dimana tatanan rambut menjadi terlihat sedikit berisi serta bergelombang. Anda bisa menggunakan gaya rambut Zac Efron Style ini pada berbagai kesempatan resmi, seperti saat mengajak jalan wanita idaman anda pergi ke suatu tempat / suasana yang romantis.
Model Rambut Pria Curly-Wave StyleCurly-Wave Style
Curly-Wave Style
Gaya rambut pria yang satu ini sangat cocok untuk pria dengan rambut keriting, sesuai namanya ‘Curly-Wave Style’, model rambut ini bisa anda dapatkan dengan memotong sisi samping rambut kepala hingga menipis, sedangkan rambut bagian tengah cukup dipotong sedikit pendek dan jangan sampai tipis, ketebalan rambut bagian tengah ini akan menunjukkan ciri khas rambut kriting yang menarik.
Gaya Rambut Pria 50s Style
50s Style
Gaya rambut terbaru acapkali justru membuat kita kembali ke masa lalu, model rambut 50s Style ini membuat sosok pria terlihat dewasa dimata pasangannya, caranya belah bagian pinggir rambut dan kemudian tata rambut bagian atas kepala agar terlihat sedikit berjambul, lalu manfaatkan wax guna membentuk efek licin pada rambut.
Model Rambut Pria American Style
American Style
Inilah model rambut yang cukup fashionable bagi pria di tahun 2012. Jika pasangan anda adalah seorang wanita yang modis, gaya rambut pria American Style bisa jadi pilihan yang tepat dalam menjaga kehangatan hubungan anda dan pasangan. Cara mendapatkan fashion rambut ini cukup mudah, cukup tipiskan sisi samping kanan & kiri rambut kepala anda, sedangkan bagian tengah / atas rambut dibiarkan panjang dan menebal, lalu tata menyamping rambut anda dengan diberikan sedikir hairspray untuk membuat rambut tampil lebih menarik lagi.
Gaya Rambut Pria Modern Elvis Style
Modern Elvis Style
Anda pasti mengenal tokoh musik klasik yang satu ini, model rambut Elvis banyak mengilhami para perancang model / gaya rambut masa kini, terutama jika anda memiliki rambut yang agak panjang & tebal, sisir rambut anda ke arah belakang dengan terlebih dahulu men-sasak nya, that’s it anda sudah memiliki model rambut Modern Elvis Style.
Model Rambut Pria Short Spike Style
Short Spike Style
Gaya / model rambut short spike memang selalu disukai banyak wanita, potong rambut anda jika terlalu panjang hingga rambut bagian atas cukup pendek hingga mudah untuk ditata dengan berbagai variasi.
Gaya Rambut Pria Taylor Lautner Style
Taylor Lautner Style
Artis hollywood terkenal sebagai trend setter model gaya rambut modern, diantaranya yang cukup dikenal adalah model rambut pendek & tipis yang biasa digunakan oleh Taylor Lautner sang actor film seri box office hollywood Twilight.
Sumber gambar wolipop.detik.com

sumber;andriyarusman.com

WOW!!! Inilah 3 Orang Yang Berhasil Melarikan Diri Dari Alcatraz

WOW!!! INILAH 3 ORANG YANG BERHASIL MELARIKAN DIRI DARI ALCATRAZ

 3 Orang Yang Berhasil Kabur Dari Penjara Alcatraz
 3 Orang Yang Berhasil Kabur Dari Penjara Alcatraz

Penjara terbaik dan terketat di Dunia Alcatraz, ternyata pernah mengalami kejadian memalukan yaitu kaburnya tahanan dari penjara ini! Ya memang hampir tidak bisa dipercaya kawan… ternyata penjara yang paling terkenal akan keamanannya juga bisa kecolongan dalam hal pengawasan tahanan.

Saat penjara ini sudah mulai beroperasi selama 29 Tahun, pengelola dan para sipir penjara ini mengklaim bahwa tidak ada yang bisa kabur dari penjara ini. Ini terlihat dari adanya beberapa kasus percobaan untuk kabur dari penjara yang tidak pernah berhasil bahkan ada beberapa tahanan yang ditembak mati saat berusaha untuk kabur.

Tapi ternyata pada 11 juni 1962 terjadi hal yang diluar dugaan, yaitu 3 tahanan berhasil kabur! Ya, tahanan ini adalah Frank Morris, Clarence Anglin dan John Anglin.

Mereka bertiga berhasil kabur melalui jendela ventilasi diatap dan kemudian secepat mungkin menuruni atap dan mengambil perahu karet yang digunakan untuk kabur. Besoknya polisi mencari jejak ketiga tahanan ini di sekitar Alcatraz dan hasilnya Nol Besar alias Gagal menemukan ketiga orang ini.

Kejadian ini tentu saja menggemparkan kota sekitarnya dan dunia. Akibat kejadian ini penjara Alcatraz sempat mendapatkan sindiran dari masyarakat. Dan tentu saja pengelola penjara Alcatraz tidak ingin membuat kesalahan yang sama lagi. Kini keamanan penjara Alcatraz semakin diperketat dimana hampir setiap tempat termasuk sel diberikan kamera CCTV untuk mengawasinya.

Tidak ada yang Sempurna di Dunia ini kawan, jadi kita lihat saja nanti siapa lagi yang berhasil kabur dari penjara yang diklaim terbaik dan terketat didunia ini.

sumber: http://themaniax.blogspot.com/2010/01/wow-inilah-orang-yang-berhasil-kabur.html
 
SUMBER;INDOKARYA.COM

G-Dragon 'Big Bag' Pacari Sandara '2NE1'

G-Dragon 'Big Bag' Pacari Sandara '2NE1'

G-Dragon & Sandara (Foto:Ist)
G-Dragon & Sandara
SEOUL - Hubungan asmara G-Dragon 'Big Bang', dan Sandara '2NE1' ditutupi keduanya. Namun,  fakta hubungan keduanya mulai terkuak, salah satunya dengan julukan DaraGon Couple.

Dengan nama baru, kedua pasangan ini pun ramai diperbincangkan di kalangan netters.

Ada beberapa video buatan fans (fanmade) yang menunjukkan bukti jika hubungan kedua pasangan itu benar-benar terjalin. Demikian seperti dinukil Korea News, Jumat (4/11/2011).

Bukti pasangan tersebut berpacaran kian hari semakin kuat. Salah satunya, saat Dara ditanya mengenai pria idamannya, 29 Januari lalu. Dengan malu-malu, cewek cantik itu mengungkap pria tersebut telah ada, dan selalu ada dalam pikirannya.

Setelah menjawab pertanyaan tersebut, wanita yang akrab disapa Dara itu tersenyum malu.

Saat menjelaskan alasan memilih G-Dragon, dengan singkat Dara hanya menyebut nama "G-Dragon".

Dara tersentuh dengan perlakuan G-Dragon ketika mereka sedang berlibur bersama, tahun lalu. Penjelasan yang sama pernah diutarahkan G-Dragon dalam sebuah wawancara terpisah.

Fakta lain dilihat para fans saat kedua pasangan itu menggunakan cincin, dan gelang yang sama. Sebab hanya pasangan kekasih yang biasanya menggunakan perhiasaan sama.

Bahkan saat Leader 2NE1, CL membeli cincin yang sama untuk hadiah grupnya (2NE1) karena ingin mengurangi spekulasi antara Sandara dan G-Dragon, fans tetap menilai ada sesuatu dengan DaraGon Couple.

Jika para member 2NE1 berusaha menyembunyikan Daragon Couple, salah satu member G-Dragon, Big Bang justru menguak keberadaan mereka.

Salah satu member Big Bang pernah memberikan sebuah petunjuk tentang keberadaan couple tersebut untuk  mengungkapkan kebenarannya. Mereka adalah Seungri. Sang Magnae, yang kebetulan teman sekamar G-Dragon.

SUMBER;OKEZONE

2NE1 berbicara tentang tipe idealnya

2NE1 berbicara tentang tipe idealnya

2NE1 baru2 ini berbicara tentang topik ‘Pacaran’ . “Baru-baru ini, saya sedang bingung. Saya belum punya 1 hubungan pun selama 5 ~ 6 tahun ini. Saya tidak tahu apakah itu karena rasa cinta saya telah mati, tapi bukan masalah mana pria yang aku lihat,tapi aku tidak sedang tertarik pada siapapun” ucap Sandara Park
Dia melanjutkan, “tipe ideal saya adalah Won Bin. Aku suka karakternya di drama Ia adalah seorang pria muda yang ditaksir para wanita yang lebih tua ‘Kkokji.’, Dan dia sangat keren. ”
Reporter bertanya apakah dia tidak menyukai pria yang lebih tua, yang ia menjawab, “Saya merasa lebih nyaman dengan pria yang lebih muda. Pemikiran saya ini belum matang, jadi saya akan lebih baik dengan orang yang lebih muda dari saya. Tapi aku tidak suka hal yang kasar. Kurasa aku suka pria yang lembut? Kau tahu, seperti seorang pria tampan yang mengejutkan tapi sebenarnya ia seorang pria tangguh “
Anggota lain semua setuju, “Dara-Unni memiliki harapan yang tinggi.”
CL melanjutkan “Presiden Yang Hyun Suk menyuruh saya untuk berhenti berbicara tentang Teddy-Oppa (tertawa) . Saya suka orang yang gagah yang saya bisa saya hormati. Seseorang yang positif dan energik. “
Minzy, tiba-tiba mulai berbicara tentang Usher. “Aku pergi ke konsernya baru-baru ini, dan dia sungguh bercahaya. Saya suka orang-orang seperti Usher yang bisa mengatur diri mereka sendiri dengan baik. “
Park Bom juga menjawab, “Saya ingin orang yang melakukan tugasnya dengan baik dan bekerja keras. Saya ingin jika ia adalah seorang musisi. Entah apakah dia pebisnis, ia akan melakukan bisnis musik … “
Ketika disinggung ” Kau bilang bekerja keras menjadi baik, dan musik? Bukankah itu Lee Seung Gi ” dan ternyata Park Bom menjawab “Itu benar ~ “dan tertawa.
2NE1 menyimpulkan, “Kami selalu di rumah, jadi apakah kita bisa kencan? Namun, kita sulit berbicara tentang pria. Mungkin karena kita semua begitu dekat sehingga kita tidak perlu pacar? (Tertawa) “

SUMBER;KIKI MEILANI

Fakta-Fakta Seru 2PM

Fakta-Fakta Seru 2PM


1. ChanSung pernah berakting di sebuah sitkom, ‘High Kick Trough The Roof’ berama dengan Kim Bum
2. JaeBeom punya panggilan khusus yaitu “LEADJA”, bukan dari para fans tapi dari seorang wanita tua dalam sebuah episode variety show.
3. Meskipun Jaebeom sudah keluar dari 2PM, sampai sekarang 2PM tidak akan pernah memiliki leader lagi, karena mereka tetap menganggap Jaebeom lah leader mereka.
4. ChanSung dan WooYoung lebih suka tidur di lantai.
5. JunHo punya pantat yg besar dan seksi, bahkan para idola pria dan wanita mengakuinya.

6. JunHo tidak memanggil WooYoung dengan sebutan “hyung” meskipun Junho lebih muda.
7. Menurut Jaebum, Taecyeon akan menari popping dance ketik tidur.
8. JoKwon 2AM seharusnya menjadi member 2PM, tapi karena dia lebih banyak pengalaman karena masa traineenya yg paling lama, makanya dia didebut lebih awal dan jadi leader di 2AM.
9.NichKhun itu ambidextrous, maksunya, dia bisa menulis dan melakukan apapun dengan kedua tangannya bersamaan.
10. WooYoung suka makan ayam
11. ChanSung adalah fans berat acara komedi Gal Gal Ee
12. Ayah JunSu tidak menyetujui kalau dia mau jadi penyanyi,tapi setelah sering ikut acara lomba menyanyi dan menang dan mendapat hadiah sebuah TV layar datar dan lebar, ayahnya pun luluh dan akhirnya memberi retu
13. TaecYeon itu adalah manusia alat musik, dia bisa menimbulkan suara musik dari gemertak giginya, dengan memukul2 pipi dan bahkan dengan tenggorokannya.
14. Selera berpakaian TaecYeon paling buruk, sedangkan Junsu adalah member dengan selera fesyen terbaik
15. JunSu sahabatan dengan G dragon dan Taeyang  Big Bang.
16. Super Junior pernah menanyakan sesuatu pada Chansung,’Berapakah usiamu ?’, dan Chansung menjawab,’Aku adalah maknae di 2PM’, dan apa reakinya, ‘KAMU ??? MAKNAE ??? BENARKAH ???”
17. Tipe ideal Chansung adalah gadis dengan mata yg indah
18. Taecyeon thinks Miss A is a “jackpot rookie group”
19. Jaebum, Taecyeon dan Nickhun paling fasih bicara bahaa Inggris
20. Junsu lolos audisi di YG ent dan JYPE, tapi dia memilih JYPE, itulah kenapa dia dekat dengan GDragon dan Taeyang.
21. Semua member dan JYP khawatir karena Wooyoung tidak pernah punya pacar.
22. Sebelum debut, Wooyoung adalah pasangan dansa Yubin dan Wonder Girls’ menggantikan T.O.P yg pingsan.
23. Junsu paling gak suka kalau orang berpikir kalau dia itu bau.
24. Junho tidak bisa mengedipkan sebelah matanya, karena dia pikir matanya terlalu kecil
25. Wooyoung dan Junho adalah teman sekamar, tapi Wooyoung lebih suka tidur di lantai bareng Chansung
26. Nichkhun jadi satu2nya ‘suami’ di WGM yg berasal dari luar negeri.
27. Taecyeon sahabatan dengan Tiffany SNSD.
28. Taecyeon sering dgosipkan dengan wanita, terutama Yoona dan yg terbaru Jesscia.
29. Wooyoung melakukan ciuman pertamanya dengan Nichkhun secara tidak sengaja di acara tv.
30. Wooyoung tidak punya tipe wanita ideal, tapi dia akan mengatakan seorang wanita itu ideal untuknya, apabila langsung bisa merebut hatinya di awal bertemu.
31. Meski paling tua di grupnya, Jaebum adalah member paling pendek, dengan tinggi badan 176 cm.
32. Chansung, Junho dan Wooyoung kuliah satu kampus di Howon University
33. Selain Junsu, semua member 2PM suka semua makanan.
34. Wooyoung sekolah di Seoul School For The Arts – Dance Major
35. Junsu paling suka dengan sushi
36. 2AM dan 2PM awalnya akn debut bersama dalam satu grup, ONEDAY
37. Jaebum keluar dari 2PM karena masalah entrinya di Myspcae yg membuat banyak orang Korea sakit hati, dan akhirnya JYP pun memutus kontraknya.
38. Junho menyukai gadis yg bisa mengurus anaknya kelak dengan baik
39. Junsu menyukai gadis yg cantik jika gais itu tersenyum
40. Wooyoung punya panggilan antara lain Mandu(karena tembem), Toshio, Ang Ang Wooyoung
41. Junho dan Chansung sama2 memelihara kucing berwarna abu-abu.
42. Kaki Nichkhun sangat panjang, buktinya dengan tinggi badan 180 cm, panjang kakinya saja 110 cm sendiri
43. Taecyeon pertama kali berakting di drama Cinderella Sister
44. Junsu paling hobi mengkoleksi aksesoris, sepatu dan barang2 fesyen
45.  Meski sekarang Nichkhun ‘menikah’ dengan Victoria, dulu dia dan Chansung sama2 memilih Yoona sebagai tipe wanita idealnya
46.  Junho jago beatboxing
47. Wooyoung jadi trainee di JYPE setelah mengalahkan 5000 orang peserta audisi di MGoon
48. Saat ini, Jaebum sudah mulai beraktivitas di Korea, meskipun tidak sepenuhnya.
49. Taecyeon akan berubah menjadi orang yg lebih berisik, bereaksi berlebihan dan agresif jika sedang berhadapan dengan wanita
50. Wooyoung pernah jadi MC SBS Inkigayo bersama Taecyeon, dan lalu ditambahkan Sulli. Tapi, akhirnya digantikan Jung Yong Hwa dan Jo Kwon
51. Chansung jago taekwondo dan gumdo
52. Junsu sering dipanggil Jun.K dan Panda
53. Taecyeon jago main ski dan memasak
54. Junho dijuluki Hwang-jae atau kaisar
55. Jo Kwon itu dekat banget ama Jaebum, karena sama2 lama jadi trainee. Setelah Jaebum keluar, Jo Kwon jadi gampang nangis kalo keingetan Jaebum
56. Wooyoung dan Jaebum sama2 setuju, kalau Nichkhun itu jadi icon 2PM dari sisi wajahnya
57.  Jaebum memilih Jessica SNSD sebagai tipe idealnya dalam berbagai acara
58. Nichkhun jadi satu-satunya idola K-Pop yg berasal dari Thailand
59. Chansung punya peliharaan seekor kucing bernama Jungkam
60. Wooyoung akan debut akting di drama baru kerjasama JYPE dan KeyEast, Dream High sebagai dancer dari luar negeri dan akan saingan dengan Taecyeon
61. Meski Jaebum sudah tidak jadi bagian 2PM lagi, saat Nichkhun ultah tahun ini, Jaebum ngucapin met ultah loh
62.  Chansung bisa makan 40 porsi shabu-shabu sekali makan
63. Chansung adalah member paling aneh saat tidur, suka berjalan sendiri di saat tidur (ini sudah terjadi sejak kecil, bahkan pernah sampai jalan keluar rumah), mengigau, posisi tidurnya selalu miring, suka tidur di lantai, bahkan pernah sempat nyalain laptop, tapi balik tidur lagi. Selain itu, sebelum tidur, Chansung menyiapkan makanan di samping tempat tidurnya, dan di tengah-tengah dia tidur, akan terbangun dan makan makanan tadi, lalu balik tidur lagi.
64. Taecyeon dan Chansung adalah member paling kuat makan, bisa2 makan 25 porsi makan sekali keluar untuk makan bersama.
65. Junho akan terkapar dimana saja jika sedang mabuk.
66. Selain kuat makan, Taecyeon juga paling kuat minum alkohol
67. Kalo Jo Kwon tadinya hampir jadi member 2PM, Junsu malah hampir jadi member 2AM, bahkan dia sudah berlatih lagu debutnya 2AM, ‘This Song’ selama 6 bulan loh…
68. Taecyeon ‘dipaksa’ JYP untuk selalu pasang wajah marah di atas panggung dan saat pemotretan cover album
69. Junsu inginWooyoung jadi iparnya.
70. Junho dan Junsu sama -sama terobsesi dengan SNSD, Junsu karena dia selalu berdebar2 kalau mendengar nama dan melihat salah satu member SNSD, sedangkan Junho punya sasaran seorang member SNSD yg menurut dia cute.
71. Nichkhun punya 2 saudara perempuan, dan dia tidak akan pernah mau member 2PM jadi iparnya.
72. Junho pernah nyaris keluar dari JYPE, karena masa trainee yg sulit dan saat itu dia dijauhi dan dibenci member ONEDAY lainnya.
73. Kalau Wooyoung sedih dan sampai menangis member lain akan menghiburnya dengan membelikan es krim, Wooyoung pun kembali ceria…
74. Wooyoung dan Junsu sama2 punya 2 kepribadian. Wooyoung lebih pendiam dan serius di kehidupan nyata, tapi jadi lebih ceria dan cerewet di depan kamera, sedangkan Junsu kebalikannya.
75. Junho sering dituduh netizen melakukan operasi plastik, karena kemiripannya dengan Rain bahkan sampai cara berjalannya pun mirip. Tapi, hal ini yg membuatnya cepat tenar.
76. Nichkhun menjadikan Jaebum sebagai panutannya, bahkan dia sering iri dengan kemampuan ngerap dan dancenya Jaebum
77. JYP pernah membuat 2AM dan 2PM ketakutan dan sampai menangis karena pernah sebelum debut, mereka lambat menghapal lirik. JYP saat itu berkata, “Aku akan membuang kalian semua ke tempat sampah!”
78. Taecyeon menguasai 5 bahasa, Bahasa Inggris, Korea, Spanyol, Jepang dan China
79. Taecyeon pernah menerima surat berdarah dari seorang fans yg tergila-gila padanya.
80. Wooyoung paling jago kkap dance di 2PM.
81. Taecyeon lolos audisi JYPE untuk jadi model, tapi akhirnya bergabung di 2PM
82. Nichkhun itu orang yg amat sopan dan sangat peduli dengan member2 lainnya.
83. Semua member paling menghindari Junsu untuk dijadikan teman sekamar saat tidur, karena menurut mereka, badan Junsu akan jadi bau dan sangat berisik kalau sedang tidur.
84. Taecyeon aslinya amat dodol tapi juga sangat manis pada orang lain.
85. Chansung sering bilang kalau Taecyeon itu autis, suka asyik sendiri dengan hal2 yg dilakukannya.
86. Nichkhun juga menguaai 5 bahasa, Bhasa Inggris, Thai, Korea, Jepang dan China.
87. Dari 6 member sekarang, Junu adalah member dengan masa trainee paling lama, 4 thn.
88. Nichkhun paling jago main piano.
89. Selain Junsu, ayah Wooyoung juga tidak suka anaknya jadi penyanyi. Alasan sang ayah, karena ingin Wooyoung menjalani hidup biasa saja dan tidak ribet. Tapi, Wooyoung tetap berusaha meluluhkan hati ayahnya dengan cara mengirimi ayahnya 3 buah surat dalam sebulan selama 2 tahun berturut2. Dan sekarang malah ayahnya lah yg selalu mendukungnya.
90.Menurut Wooyoung, meski Nichkhun itu disebut Thai Prince, gelarnya itu runtuh kalau Khun sedang tidur, karena Khun suka ngorok.
91. Chansung pernah meraba2 Nichkhun saat tidur dan pernah memeluk Wooyoung saat tidur, bahkan Wooyoung pernah ditimpa dengan kakinya Chansung sampai2 Wooyoung mengira dia akan mati lemas gara2 ditimpa kakinya Chansung.

SUMBER;KIKI MEILANI